2017年9月アーカイブ - スタッフブログ

みなさまこんにちは！！

先週の筋トレ部活動報告です。

今回は新しい部員として２名参加されました！！

久しぶりのトレーニングということで酸欠状態だったそうです typhoon

アップのリズムトレーニングでは、インストラクターがクリニックから２名誕生し、

より難しいステップやリズムを取る大切さを教えてもらいました！！

トレーニングは人数が多かったのでいつもより賑やかでした

トレーニングの模様ですが、今回も動画をアップしようと思います！！

こんな雰囲気でトレーニングを行なっていますが、あくまで１例です

動画はこちらから

TABATAプロトコルではジャンプを中心にメニューを組みました！

だんだん力が入らなくなってきます bearing

鯉のぼりも着実に成功へ近づいています rock

担当：中西