皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今週は、筋トレ後に体育館でのトレーニングを行いました
プライオメトリックスを中心に行い、普段使わない刺激が入り良いトレーニングになりました
P.S.
今週のTABATAトレーニングは体育館で行いました
是非、見て下さい
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
/ カテゴリ: ブログ
滋賀県競泳チーム練習帯同
/ カテゴリ: トレーナー活動
皆さん、こんにちは
先日滋賀県競泳チームの練習にトレーナーとして帯同しました
今回の練習先はびわこ成蹊スポーツ大学に行き、大学生と合同練習をしてきました
選手は大学生から数多くのことを学ぶことができ有意義な練習を積むことができました
今後も滋賀県競泳チームをサポートしていきたいと思います
担当：鷲見
第71回びわ湖毎日マラソン大会！
/ カテゴリ: ブログ
皆さんこんにちは
先週の日曜日にびわ湖毎日マラソン大会
が行われました。
今大会も救護班として活動を行って来ましたので活動内容を報告します
救護班の仕事内容としては選手の不測の事態に対する対応です。
特にマラソン競技では熱中症や低体温症、転倒による捻挫や骨折などが起こるケースがあります。
今回の自分の役割としては救護車に乗り、選手対応を行っていました。
当日天気が心配されましたがなんとかもってくれました
選手のW-UPの様子です
スタート直前です
今回、初めて救護活動に参加させて頂き、救護活動の重要性を知ることが出来ました。
マラソン競技は特に天候に左右されることもあるため、状況に応じての対応が必要であると感じました。
今回の経験を踏まえて、救護活動や応急処置などの勉強をより一層行いたいと思いました
担当 柴田
筋トレ部～活動報告～
/ カテゴリ: ブログ
皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今週は、ウエイト場でのトレーニングでした
久しぶに人数も集まり、寒さに負けない熱気のあるトレーニングを積むことが出来ました
来週は、久しぶりの体育館でのトレーニングです
P.S.
TABATAトレーニングを始めて11ヶ月が経ちました
毎週トレーニング強度が上がり非常に良いトレーニングが詰めています
今週の動画も是非見て下さい
担当：鷲見
