皆さんこんにちは

「あそうクリニック」　「さざなみ整形外科」第4回合同勉強会が開催しましたので報告します。

今回のテーマは【アメリカでのトレーニングキャンプ報告】です。

講師は現役アメリカンフットボール選手　三井勇洋選手でした。

三井選手がアメリカで行われたトレーニングを実際に体験しながらの勉強会となりました

 

チューブを使いながらの加速時のトレーニング

 

チューブを使いながらのShuffleとCross Overのトレーニング

 

トレーニング後は足が速くなりました

 

今回の勉強会を通じて感じたことは走ることの難しさです。

今まで意識なく走る動作を行って来ましたが、実際に

 

・腕、足、膝関節の角度

・Power　Lineの角度と保持

・上肢の使い方

・股関節伸展意識する　

など他にも多々大切なポイントを学ぶことができました

 

特に自分の課題としてはPower　Lineの保持です。

チーターの背中にならないようにフォーム修正に取り組んでいきたいです

 

今回で4回目となった合同勉強会ですが、次回開催が待ちどうしい限りです

最後は集合写真で

 

 

担当　柴田