みなさんこんにちは！！

先週の筋トレ部活動報告です。

 

最近はリズムトレーニングでは裏拍を意識して跳ぶ練習を繰り返しています！！

またトレーニング以外でも音楽を聴く機会を増やし、リズムのシャワーを浴びるよう心掛けています

 

 

筋トレでは懸垂が定番のメニューになりそうです！！

背中で自分の体重を持ち上げるのはなかなか難しいですね

連続で何回も出来るようにがんばります！！

 

担当：中西