筋トレ部~活動報告~

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皆様こんにちは!!

遅くなりましたが先週の筋トレ部活動報告です。

 

先週は人数少なく、時間をかけてトレーニング出来ました!!

リズムトレーニングではステップのバリエーションもそうですが、

きちんとリズムを取ることを意識していきましたsmiley

4拍子でジャンプを続けることは簡単ですが、

拍子の裏でジャンプをしてみると、すごく難しかったです。

みなさんも是非試してみて下さい!

8101.jpg

 

懸垂が出来る健康ぶら下がり器が新しく置かれていました!!

8102.jpg

トレーニングはいつも通りですが、今回新たな目標が出来ました!

それは鯉のぼりですpisces

みなさんご覧になったことはあるでしょうか??

こんな形です!!

8103.jpgのサムネイル画像

全身の筋力と姿勢を保持する器用さが必要で、

簡単には出来ませんが、出来たらすごくカッコイイです!!笑

年内に達成を目指すそうなので応援よろしくお願い致します!!

 

担当:中西