みなさまこんにちは！！

遅くなりましたが先週の筋トレ部活動報告です

先週は院内勉強会のため少し遅めの開始となりました。

しかしトレーニングはいつも通り！

リズムトレーニングから始めました

なかなかバリエーションが増えてきたのではないかと感じています！

フリーウエイトはいつもの種目で、鷲見ＰＴ・中村トレーナーは

とても重い重量でフルスクワットをされていました！！

僕もしっかり重りを付けて出来るようトレーニングしていきます

担当：中西