みなさまおはようございます！

遅くなりましたが先週の筋トレ部の活動報告です。

 

先週はリズムトレーニングにて後ろ向きのステップなどを取り入れてみました！！

一気に難易度が上がりますね

 

トレーニングはいつも通りのメニューで進みました！！

同じメニューを継続して続ける大切さを最近感じています

日々勉強です

 

 

僕の体重はなかなか増えませんが

これからも継続してトレーニングしていきます！！

 

担当：中西