みなさまおはようございます！

今週の筋トレ部活動報告です。

 

今週は比較的時間に余裕があったため筋トレも

ゆっくりなペースで進みました！！

アップのリズムトレーニングでは、ラインを２本使う方法を試してみました！

これからもバリエーションが増えそうです

 

トレーニングでは８種目を３セットずつ。

鷲見ＰＴは１２０ｋｇでのフルスクワットに挑戦されていました

もうバーがしなっていました

 

 

 

 

担当：中西