皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
院内勉強会後にトレーニングを行いました
時間が短い中でのトレーニングになりましたがBIG3を中心に全身を追い込みました
最後のTABATAトレーニングは「裸足」で行いました
いつもにない足裏の感覚・足指の動きを感じることが出来ました。是非、御覧ください
担当:鷲見
スタッフブログ
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
院内勉強会後にトレーニングを行いました
時間が短い中でのトレーニングになりましたがBIG3を中心に全身を追い込みました
最後のTABATAトレーニングは「裸足」で行いました
いつもにない足裏の感覚・足指の動きを感じることが出来ました。是非、御覧ください
担当:鷲見