昨日、滋賀県競技力向上対策本部が主催する医科学サポート事業「コンディショニング講習会」で講師をさせていただきました。
僕の担当は「腰痛予防における体幹トレーニング」でした。
参加者は滋賀県内の中高生55名と指導者13名でした。
前半は体幹トレーニングの考え方を実技を中心に進めました。
後半は全員で体幹トレーニングを実施しました。
少しでも参加者の役に立てたら幸いです!!
担当:松下
スタッフブログ
/ カテゴリ: その他
昨日、滋賀県競技力向上対策本部が主催する医科学サポート事業「コンディショニング講習会」で講師をさせていただきました。
僕の担当は「腰痛予防における体幹トレーニング」でした。
参加者は滋賀県内の中高生55名と指導者13名でした。
前半は体幹トレーニングの考え方を実技を中心に進めました。
後半は全員で体幹トレーニングを実施しました。
少しでも参加者の役に立てたら幸いです!!
担当:松下