コンディショニング講習会

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昨日、滋賀県競技力向上対策本部が主催する医科学サポート事業「コンディショニング講習会」で講師をさせていただきました。

僕の担当は「腰痛予防における体幹トレーニング」でした。

参加者は滋賀県内の中高生55名と指導者13名でした。

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前半は体幹トレーニングの考え方を実技を中心に進めました。

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後半は全員で体幹トレーニングを実施しました。

少しでも参加者の役に立てたら幸いです!!

担当:松下