皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今週もサーキット形式で全7種目行いました
上半身・下半身ともに追い込むことができいいトレーニングを詰めました
TABATAトレーニングは、初心に戻りバーと自重でのトレーニングを行いました
達成感が得れるトレーニングになりました
是非ご覧ください
担当:鷲見
スタッフブログ
/ カテゴリ: ブログ
皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今週もサーキット形式で全7種目行いました
上半身・下半身ともに追い込むことができいいトレーニングを詰めました
TABATAトレーニングは、初心に戻りバーと自重でのトレーニングを行いました
達成感が得れるトレーニングになりました
是非ご覧ください
担当:鷲見