先日、滋賀県ラグビーフットボール協会主催の「CHALLEGE2024」の少年男子チームと女子チームにトレーニング指導を行いました。

非常に暑い日でした。選手もそうですが、こちらも熱中症対策が必要ですね！！

まずは女子チームの指導です。

この日の練習の課題はしっかり走ってパスをもらう！！

そのためにウォーミングアップでは、股関節の動きづくりを中心にトレーニングを進めました。

 

続いて、男子チームです。

男子チームでは体幹トレーニングとアジリティートレーニングを中心に進めました。

本当に暑い日でこちらがバテバテです・・・・

今後もあそうクリニックは滋賀県のスポーツをしっかりとサポートしていきます！！

担当：松下