皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今回は、9種目を2周繰り返すサーキットトレーニングを行いました
筋への刺激を加えながら、心肺機能へのアプローチもできいいトレーニングが詰めました
P.S.
今回もお馴染みのTABATAトレーニングの動画を撮りました
今回はかなり質の高いTABATAトレーニングになっています
是非、見て下さい
担当:鷲見
スタッフブログ
/ カテゴリ: ブログ
皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今回は、9種目を2周繰り返すサーキットトレーニングを行いました
筋への刺激を加えながら、心肺機能へのアプローチもできいいトレーニングが詰めました
P.S.
今回もお馴染みのTABATAトレーニングの動画を撮りました
今回はかなり質の高いTABATAトレーニングになっています
是非、見て下さい
担当:鷲見