皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
今回は、新たにサーキットトレーニング内に体幹トレーニングを導入しました
このトレーニングはかなりお腹に利きます
明日から来る筋肉痛が楽しみです
P.S.
今回もTABATAトレーニングを実施しました。
是非、御覧ください
担当:鷲見
スタッフブログ
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
今回は、新たにサーキットトレーニング内に体幹トレーニングを導入しました
このトレーニングはかなりお腹に利きます
明日から来る筋肉痛が楽しみです
P.S.
今回もTABATAトレーニングを実施しました。
是非、御覧ください
担当:鷲見