みなさまこんにちは!!
遅くなりましたが先週の筋トレ部活動報告です
先週は院内勉強会のため少し遅めの開始となりました。
しかしトレーニングはいつも通り!
リズムトレーニングから始めました
なかなかバリエーションが増えてきたのではないかと感じています!
フリーウエイトはいつもの種目で、鷲見PT・中村トレーナーは
とても重い重量でフルスクワットをされていました!!
僕もしっかり重りを付けて出来るようトレーニングしていきます
担当:中西
スタッフブログ
/ カテゴリ: ブログ
みなさまこんにちは!!
遅くなりましたが先週の筋トレ部活動報告です
先週は院内勉強会のため少し遅めの開始となりました。
しかしトレーニングはいつも通り!
リズムトレーニングから始めました
なかなかバリエーションが増えてきたのではないかと感じています!
フリーウエイトはいつもの種目で、鷲見PT・中村トレーナーは
とても重い重量でフルスクワットをされていました!!
僕もしっかり重りを付けて出来るようトレーニングしていきます
担当:中西