皆様こんにちは！！！

遅くなりましたが先週の筋トレ部活動報告です

先週の筋トレは、普段より種目を増やして行ないました！

すぐにスクワットをする場合と、腹筋をしてからスクワットをするのでは

やはり動きが変わりますね！！

僕には腹筋がもっと必要なことに気が付きました！

筋トレで自分が動くことにより学ぶこともたくさんありますのでこれからも頑張っていきます

 

担当：中西