皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今週のTABATAトレーニングでは、先日行われたAso Sazanami Meetingで学んだ「Jump」をメニューに入れました
トレーニングの中で意識するのは難しかったですが、今後も意識していこうと思います
是非、御覧ください
https://youtu.be/KP-npTlvbM4
担当:鷲見
スタッフブログ
/ カテゴリ: ブログ
皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告します
今週のTABATAトレーニングでは、先日行われたAso Sazanami Meetingで学んだ「Jump」をメニューに入れました
トレーニングの中で意識するのは難しかったですが、今後も意識していこうと思います
是非、御覧ください
https://youtu.be/KP-npTlvbM4
担当:鷲見
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あそうクリニック さざなみ整形外科
第5回合同勉強会を開催しました。
今回のテーマは「Jumpの基礎と実践」
講師はあそうクリニック 理学療法士 トレーナー
松下大輔が行いました。
Jumpに関する
競技別の役割
種類とそれに関係する生理学
分析方法
段階的トレーニング
実技4方向からスロー動画撮影を行い治療の効果判定を行いました。
最後はJump!!
担当 柴田
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皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
サーキット形式で8種目 体全身を追い込みました
柴田PTバーが上がらなくなるまで身体を追い込みました
また、来週も自分に厳しくトレーニングをしていこうと思います
P.S.
今週のTABATA動画です
是非、御覧ください
担当:鷲見