皆さん、こんにちは

 

今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します

今回もサーキット形式で全身を追い込みました

少しづつではありますが、ウエイトの負荷量も増えトレーニング強度が上がってきました

 

P.S.

今週のTABATAです

三週連続のJumpです

足が動きません…

https://youtu.be/ZNyvIKfNsPI

 

担当：鷲見