筋トレ部~活動報告~

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皆さん、こんにちはrain

 

今週も筋トレ部の活動を行いましたので、報告しますnotes

 

 

柴田PTが行っているトレーニングは、地味に見えますがかなり二の腕(上腕三頭筋)に効く良いトレーニングですshine

二の腕を引き締めたいと考えている方は、是非一度行ってみてくださいhappy02

 

 

P.S.

今回のTABATAトレーニングは、かなり濃い内容となっていますnote

是非、御覧くださいsign03

https://youtu.be/eFr1HMTd_z8

 

担当:鷲見