皆さんこんにちは

筋トレ部が久しぶりに活動を行いましたので報告します

 

 

2週間振りの活動でしたので、身体が悲鳴をあげていました

また、メニューの最後にTABATAトレーニングもおこないました

運動から二日経ちましたが、まだ筋肉が悲鳴をあげています

ですので、次回からはトレーニング間隔を出来るだけ開けないように頑張ります

 

担当　柴田