みなさまおはようございます！

今週の筋トレ部活動報告です。

 

最近はリズムトレーニングにもなれてきました！

いろいろなステップを試してきましたが、

ステップが違えどリズムは同じという現象もあり、

リズムの取り方も変えながらステップを作るべきだと考えるようになりました！

 

トレーニングはいつも通り。

同じメニューを続けると考えることが増えます。

休憩時間はどのくらいにするか、

今のフォームがどうだったかなど、日々考えながらです。

 

これからもトレーニングを続けながらたくさんのことを勉強していきます！！

ちなみに今日からTABATAプロトコルの曲を変更しました笑

 

担当：中西