皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
今週の筋トレ部は4人
いつもより人数は少なかったですが、内容の濃いトレーニングがつめました
下肢が悲鳴を上げてます
P.S.
今週のTABATAトレーニングは下肢を中心に追い込みました
是非ご覧ください
担当：鷲見
筋トレ部～活動報告～
/ カテゴリ: ブログ
筋トレ部～活動報告～
/ カテゴリ: ブログ
皆さん、こんにちは
今週も筋トレ部の活動を行いましたので報告します
サーキットト形式でトレーニングをしました
＊キャプテンに負けじと追い込む柴田PT
今週のTABATAトレーニングは、久しぶりの縄跳びです
縄跳びは難しい
縄跳びも練習をしていき少しづつ上手くなっていきたいと思います
是非、御覧ください
P.S.
最近暑くなってきましたが、筋トレ部は暑さに負けずに活動を行っていきますので、来週もよろしくお願いします
担当：鷲見
滋賀県競泳チーム練習帯同
/ カテゴリ: トレーナー活動
皆さん、こんにちは
先日、滋賀県競泳チームの練習会に帯同してきました
今回の練習会は小学生と中高生が合同で陸上トレーニングを行いました。
小学生～中高生と幅の広い中でのトレーニングになりましたが、楽しくトレーニングがつめました
これからも、一人でも多くの選手が全国の舞台で活躍できるようサポートしていきたいと思います
P.S.
次こそは陸上練習中の写真を上げたいと思います。
担当：鷲見
国体支援事業
/ カテゴリ: トレーナー活動
先日、滋賀県ラグビーフットボール協会が主催する「チャレンジ2024」の女子チームにトレーニング指導を行いました。
この事業も少年男子チームと同じく、3年目です！
小学生低学年から中学生と幅広い年代の女子選手が活動しています。
あそうクリニックは未来のトップアスリートを応援してきます。
担当：松下
国体支援事業
/ カテゴリ: トレーナー活動
先日、草津市のグランドで開催された滋賀県ラグビーフットボール協会が主催する「チャレンジ2024」の少年男子チームにトレーニング指導を行いました。
この事業は今年で3年目です。2024年に滋賀県で開催予定の国体に向けた育成プログラムです。
この中から未来のトップアスリートが一人でも多く育つように怪我をしない体作りや体力強化を継続して続けていきます！！
担当：松下
