皆さん、こんにちは

 

ブログ初投稿の鷲見です。

 

今週も筋トレ部が活動しましたので報告します

 

 

 

 

今日は５人と人数が少なかったですが、各自トレーニングで追い込むことが出来ました。

 

最後にTABATAトレーニングをしました。

TABATAトレーニングを始めて２ヶ月立ちますが、ハードなトレーニングでした

 

また、来週も頑張ります。

 

＊TABATAトレーニング

４分間の運動で１時間の運動効果が得られるトレーニングです。

詳しい詳細や興味がある方は、筋トレ部メンバーにお尋ねください。

 

担当　鷲見