みなさんこんにちは

筋トレ部が活動を行いましたので報告します

 

今回は部員のスクワット姿勢を載せてみました

全員、股関節がしっかり曲げられていますね

久しぶりに自分のトレーニング姿も載せてみました

体幹強化をレスト間で行っていました体幹を入れると前後の運動がとても行いやすかったので次回からも体幹トレーニング頑張ります

 

 

担当　柴田